Sağlık ve Güzellik Rehberine Hoş Geldiniz!
GÜZELLİK
Her
Bayan için şıklığın tamamlayıcısı olan ayakkabılar 2008 de oldukça iddialı
ve şık. Özellikle abiye ayakkabılar pırıl pırıl parlıyor. Taşlar, boncuklar
ve değişik aksesuarlarla süslenmiş...
[Devamı]
Kilonuzu, bel çevrenizi ve cinsiyetinizi belirterek kendi kendinize
vücudunuzdaki yağ oranını hesaplayıp
sağlığınız açısından
risk oluşturup oluşturmadığını öğrenin...
[Devamı]
Her
kadın güzel ve bakımlı olmak ister. Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla
etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı elimizin cilt yapısına benzer. Fakat
yüzümüzün cildinin elimizin cildine göre başka sorunları da vardır. Siyah
noktalar, sivilceler, yağlanmalar veya kurumalar, kırışıklık gibi. Bunlar
cildin gerçek ve en büyük düşmanıdır. Bu yüzden
cilt
bakımına genç yaşta başlayıp cildin türüne uygun
cilt bakımı yapalmalıdır.
Cilt bakımı için
doğal ve bitkisel
çözümler...
[Devamı]
Kırışıklık,
cilt lekeleri, cilt parlaklığı ve daha bir çok
doğal ve bitkisel cilt bakım
maskelerini bulabilirsiniz.
Bitkilerle cilt
bakımı hem sağlıklı hem de doğal olduğu için bayanların kozmetik
ürünlere alternatif olarak her zaman tercih ettiği bir bakım yöntemi
olmuştur.
ÖNEMLİ NOT:
Maskelerinizi hazırlarken mümkünse cam bir kase ve karıştırmak için de cam
bir çubuk veya tahta kaşık kullanmanızı öneririz ....
[Devamı]
Evde basit bir maske hazırlamak kolaydır. İzlemeniz gereken üç adım vardır: temizle, bakım yap ve
nemlendir. Bunlara ek olarak maske yapmak, buhar banyosu yapılabilir. İzlemeniz gereken adımlar
[Devamı]
Ahududu
Maskesi: Ahududu bol miktarda A vitamini içerdiği için cilde
pürüzsüz ve kadife gibi bir görünüm kazandırır. Bir avuç dolusu
ahududuyu cam bir kasenin içinde püre haleni gelene kadar ezin...
Meyve asitleri olarak da bilinen alfa ve beta hidroksi asitleri içeren
kremler hem hücre yenilenmesinde hem de cilt yüzeyinin
pürüzsüzleştirilmesinde önemli rol oynuyorlar. Düzenli kullanım sonunda
cilt...
[Devamı]
Dudaklara biraz puding, alın bölgesine yumurtanın beyazı ve saçlara
domates... Gündelik hayatımızda vazgeçemediğimiz tüm bu besinler aynı
zamanda birer güzellik iksiri.
[Devamı]
Avokado
Yağı : Kuru ve pul pul olmuş ciltler için birebirdir. A vitamini, B
vitamini, E vitamini ve D vitamini içerir.
[Devamı]
Cilt bakımı
cilt temizliğiyle başlar. Evinizde
uygulayabileceğiniz doğal ve gerçekten işe yarayacak yöntemlerle güzel bir
cilde sahip olmak o kadar da zor değil Cilt temizliği için...
[Devamı]
Yağ bezlerinin fazla çalışmasının sebep olduğu küçük çıbanlara sivilce
denir.
Sivilce kesinlikle sıkılmamalıdır. Aksi taktirde ciltte iz kalır. Ayrıca
çok yağlı ve baharatlı yiyecekler yememek gerekir...
[Devamı]
Kırışıklık her kadın için kabustur. Yüz, gözler ve boyun kadının
kartvizitidir. Bu yüzden yüzümüzü daha çekici hale getirmek, kırışıklardan
kurtulup...
[Devamı]
Göz çevresi bakımı, göz çevresi
kırışıklıkları, göz altı torbaları. Bir çorba kaşığı badem yağı, bir çorba
kaşığı soya yağı ve bir çorba kaşığı avokado yağını karıştırın......
[Devamı]
Doğal maskeler eski çağlardan beri
cilt
bakımında sürekli kullanılıyor.. Bu maskeler cilt üzerinde kısa
süreli bir tıkanma sağlar ve bu tıkanma cilt ısısını ve iç kısmındaki nemi
kısa sürede arttırır. Maskeler, cildi ölü hücrelerden arındırır,
cildinizin bakımını ve yumuşamasını sağlar...
[Devamı]
Losyonlar yalnız yüz ve boyun bakımında değil bütün bir
vücut bakımında
kullanılır. Bu sütler ayaklarınızdan başlayarak...
[Devamı]
Güneş ışınlarının zararlarından etkilenmemek ve daha güzel bir bronzluk elde
etmek istiyorsanız işte tamamen doğal ve sağlıklı bronzlaştırıcı vücut
yağları...
[Devamı]
Bir avuç dolusu tuzsuz bademi sıcak suyun içine atıp biraz bekletin. Daha
sonra kabuklarını soyup 1 tatlı kaşığı toz şeker ile iki çorba kaşığı...
[Devamı]
Gelinlik şüphesiz ki her genç kızın rüyasıdır ve yine şüphesizdir ki her
gelin düğününde en güzel gelinliği giymek ister. Önemli olan en pahalı
gelinliğe sahip olmak değil vücut hatlarınıza en uygun...
[Devamı]
Antioksidanlar, hücrenin yapısında bozulmaya neden olan ve
vücut enerji üretirken ortaya çıkan zararlı
kimyasalların etkisini azaltarak sağlıklı bir cilt... Somon balığı, ceviz,
fındık...
[Devamı]
Normal-karma cilt görünümü düzgündür, sağlıklı bir renge sahip olup, dolaşım
iyidir. Alın, burun ve çene bölgeleri yağlı iken, diğer bölgeler kuru
olabilir...
[Devamı]
Gece kremlerinin önemi cilt için çok büyüktür, bunun sebebi, cildi tahrip
eden olumsuzluklardan birinin, cildin kuruması olmasıdır. Araştırmalar
göstermiştir ki...
[Devamı]
Pırıl pırıl yanan güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız önce
saçınızın yapısını tanımalısınız. Saç bakımı için mutfağınızdan
faydalanın...
[Devamı]
Daha sonra saç diplerinize pamuk yardımı ile bu karışımı iyice yedirin ve
saçlarınızı bir havlu ile sarıp yaklaşık 20 dakika kadar bekleyin. Kalan
karışımla saçlarınızı yıkayıp kendiliğinden kurumaya bırakarak
saç bakımınızı tamamlayın.
Bu karışım saç dökülmesine çok
faydalıdır
...
[Devamı]
2008' in gözde saç modelleri çoğunlukla asimetrik kesilmiş, dağınık
görünümlü fakat bakımlı, günlük kullanıma uygun modeller. Kısa veya uzun,
dalgalı veya düz olması o kadar mühim değil. Mühim olan...
[Devamı]
Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz maskelerle düzenli olarak
saç bakımı yaparsanız sağlıklı ve pırıl
pırıl parlayan saçlara sahip olabilirsiniz. (En azından bu maskeleri iki
haftada bir kez yapmaya çalışın.)...
[Devamı]
Eğer saçlarınız günde 80-90 telden daha fazla dökülüyorsa
saç dökülmesi
sorununuz var demektir.
Saç dökülmesi
önemli bir sağlık sorununuz yok ise önlenebilir...
[Devamı]
Eğer çok sık bir şekilde kilo alıp veriyorsanız, hareketsiz bir yaşam
sürüyorsanız veya daha önce sporla uğraşırken birden sporu bıraktıysanız
zamanla
vücudunuzda gevşeme ve deformasyon
olması kaçınılmazdır. Özellikle ...
[Devamı]
Elma ve elma sirkesinin doğal güzellik ve
sağlık kaynağı olduğunu
biliyor muydunuz?
Cilt bakımı,
saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler,
şişmanlık, varis tedavisi. Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca
elma...
[Devamı]
Diyet sırasında her gün 4 bardak su yada soda içmelisiniz. Yiyeceklere
baharat,tuz,limon,sirke ve ketçap koyabilirsiniz....
[Devamı]
Vücut bakımı da en az cilt bakımı kadar
önemlidir. Güzel görünmenin yolu kadının güzel yanlarını öne çıkarabilmesine
bağlıdır. Hiçbir kadın
selülitli
bacaklara sarkık
göğüslere sahip olmak
istemez...
[Devamı]
Selülit genç, yaşlı, şişman, zayıf yani kadınların % 90 ının şikayetçi
olduğu ortak bir sorun.
Selülitlerinizden mi
şikayetçisiniz? O halde
Bacak bakımı ve selülitlerden büyük ölçüde
kurtulmak için aşağıdaki karışımları...
[Devamı]
Ellerimizin en büyük düşmanı temizlik maddeleridir ve ellerimizi
sabunladığımız zaman dahi deterjan artıkları tam olarak temizlenmez. Bu
yüzden
El bakımı için cildimizin özelliğine
uygun kremler kullanmalıyız. Eğer cildiniz...
[Devamı]
Dolgun, bakımlı ve güzel görünen dudak dişiliğin ve seksiliğin simgesidir.
Dudak bakımı dudaklarımızın güzel ve çekici
görünmesini sağlar...
[Devamı]
Kadınların çoğu
cilt bakımına verdiği önemi
göz kapaklarının bakımına vermezler. Oysa kırışmış, tazeliğini yitirmiş bir
göz kapağı yaşınız ...
[Devamı]
Kaşlar gözlerinizin ve bakışlarınızın anlamını
bütünler. Çok seksi, çok ciddi, çok masum veya çok çocuksu. Yüzünüze ve
bakışlarınıza en çok yakışan kaş şeklini bulmak için aynanın karşısına
geçin. ...
[Devamı]
Doğal yöntemlerle yumuşacık ve pürüzsüz, kadife gibi bir tene sahip olmak
istiyorsanız...
[Devamı]
Ergenlik çağına gelen gençlerin çoğu, kabus haline gelen ergenlik
sivilcelerinden kurtulmak için
neredeyse her yola başvururlar...
[Devamı]
SAĞLIK
Depresyon insanın üzüntülü, kederli ve hüzünlü
ruh halini tanımlamak için kullanılan bir sözcük. Üzüntü, keder ve hüzün
birtakım olaylara verilen, kendimizi korumak amaçlı gösterdiğimiz kısa
süreli ve normal duygulardır...
[Devamı]
Mamografi , düşük dozda x ışını
kullanılarak yapılan meme görüntüleme yöntemidir. Tıp bu kadar gelişmeden
önce memelerin incelenmesinde normal röntgen cihazları kullanılıyordu. X
ışınının meme görüntülemede...
[Devamı]
Menopoz Nedir?
Kadınların belli bir yaştan sonra aylık adet kanamalarının doğal yollarla
kesilerek bitmesine
menopoz denir. Menopoza girme sürecinde
kadınların yumurtalıkları, östrojen hormonu ile bu yavaşlamadan bir süre
sonra da hormonların..
[Devamı]
Nesilden nesile aktarılan
şifalı
bitkilerin yararları hakkındaki bilgiler sayesinde birçok insan
günümüzde
sağlıklı bir
yaşam sürmeyi başarıyor. Hasta olanlar ise bu bilgilerden faydalanarak
sağlığına kavuşmaya çalışıyor...
[Devamı]
ABDEST BOZAN OTU (Pimpinella Major): Orman
kenarlarında, rutubetli çayırlarda ve özellikle güneşli...
[Devamı]
Badem (prunus amygdalus) : Gülgillerden bir
çeşit ağacın yemişidir. Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir.
Olgunlaştıktan...
[Devamı]
Centiyane (yılanotu) : Doğu Karadeniz
bölgesi ve Uludağ'da yetişen, 1 metre kadar yükseklikte, geniş yapraklı,
kalın köklü bir...
[Devamı]
Çakaleriği (prunus spinosa) : Bir çeşit
eriktir. Ağacı bodurdur. Çiçekleri beyazdır ve yapraklarından önce çıkar.
Meyvesi...
[Devamı]
Dalakotu (kurtluca) : Eğreltiotugillerden;
sıcak bölgelere yetişen bir bitkidir. Güzel kokulu, pembe çiçekleri vardır.
Yapraklarının...
[Devamı]
Ebegümeci (hubbaz) : Ebegümecigillerden;
çiçekleri ilaç, yaprakları da sebze olarak kullanılan ve genellikle tarla
kenarlarında kendi kendine yetişen bir ottur. 20-70 cm. boyundadır....
[Devamı]
Hangi
vitamin ne için gerekli? Düzensiz beslenme,
vitamin eksikliğine ve buna bağlı bazı rahatsızlıkların ortaya çıkmasına
sebep olur. Bilinenin aksine
vitamin sadece yeşil
sebze ve meyvelerde bulunmaz. Bu bir ölçüde
Vitamin C için doğru olsa da...
[Devamı]
Sağlıklı Kilo Vermenin Sırları 
Aldığımız gıdalar vücudumuzda yanarak enerjiye dönüşürler. Bu enerji
vücudumuzun hayati görevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. İşte bu
enerjiyi ölçmek için kullandığımız ölçüye
kalori denir...
[Devamı]
Soframızdan eksik etmediğimiz meyveler tam bir
sağlık ve enerji deposu.
Yüksek tansiyondan kansızlığa, kolesterolden soğuk algınlığına, stresten
sindirim ve solunum rahatsızlıklarına kadar birçok rahatsızlığa bire bir
gelen meyveler. Hangi meyvenin hangi rahatsızlığa iyi geldiğini ...
[Devamı]
Her Üzüm Tanesi Birer Enerji Deposu
Klasik üzüm kürünü hepimiz biliyoruz: Gün içinde tüketilen 500 gr. üzüm hem
sağlıklı oluşu hem de fazla kalori içermemesiyle özellikle diyetlerde en sık
önerilen meyveler arasındadır. Ayrıca üzüm barsakları...
[Devamı]
Mineraller, Minerallerin Faydaları ve Hangi Besinlerde Bulunur. İyot :Tiroit
guddesinin dengeli çalışması için iyot zorunludur. İyot eksikliği guatra ...
[Devamı]
PRATİK BİLGİLER
Mutfak, ev hanımlarının en çok ve zevkle vakit geçirdikleri yerdir. Fakat
gene de küçük aksilikler bazen canımızı sıkabilir.Kimimiz mutfakta duran çöp
kovasının kokusu, kimimiz pişen yemek kokusu...
[Devamı]
Lekelerin nasıl çıkarılacağına geçmeden önce leke çıkarırken nelere
dikkat etmemiz gerektiğini ve evimizde her zaman bulundurmamız gereken
malzemelerin neler olduğunu bilmemiz...
[Devamı]
Her kadın, evinin pırıl pırıl ve derli toplu görünmesini ister. Ev
toparlamak ev işlerinin en yorucusudur. Bir gün önce yaptığınız temizlikten
ertesi gün eser kalmaz. Ev temizliği için faydalanabileceğiniz bazı pratik
...
[Devamı]
ASTROLOJİ - BURÇLAR
Bir Koç'a mı Aşıksınız
Azimli ve biraz da dalkavuk olmanız gerekiyor. Koç'lar fark edilmeyi sever
ve ona gösterdiğiniz ilgi ve sevginin tadını çıkarmak ister...
[Devamı]
Koç Kadını
Koç kadını bir erkekten korunmayı, gözetilmeyi beklemez. O, yaşamında kendi
yolunda giden güçlü bir kadındır. Bu yolda ona eşlik edecek, kendisi gibi
güçlü bir arkadaş ister...
[Devamı]